Authenticité et le Tarot : Vivre une vie plus authentique grâce à la divination

Qu'est-ce que l'authenticité ? La définition de Brené Brown

La chercheuse Brené Brown, dans ses travaux, définit l'« authenticité » comme : « La pratique quotidienne de laisser tomber qui nous pensons devoir être pour embrasser qui nous sommes vraiment. »

Cette définition comporte plusieurs éléments importants à examiner de plus près :

« Un choix quotidien » : L'authenticité n'est pas un état que l'on atteint une fois pour toutes, mais une pratique qui nécessite un choix renouvelé chaque jour. Vous pouvez être authentique aujourd'hui et être ramené en arrière par l'anxiété et les attentes demain. C'est normal.

« Qui nous pensons devoir être » : Nous avons tous en nous un « soi idéal » — une image souvent construite à partir des attentes des autres, des normes sociales et des stratégies de survie apprises dans notre enfance. Ce n'est pas votre vrai vous, c'est la personne que vous pensez devoir devenir.

« Qui nous sommes vraiment » : Ce « vrai vous » est peut-être plus complexe, plus contradictoire, plus imparfait — et aussi plus intéressant — que vous ne l'imaginez.

Sur le thème de l'authenticité, le tarot est un outil unique : il ne juge pas, n'exige pas que vous montriez votre meilleur côté, il se contente de refléter fidèlement qui vous êtes à l'instant présent.

Quatre schémas courants qui entravent l'authenticité

Dans mon travail d'exploration de soi sur le long terme, j'ai observé quatre schémas très courants qui entravent l'authenticité, chacun correspondant à un archétype du tarot :

Schéma 1 : L'hyper-adaptation (Correspondance Tarot : Deux de Coupes inversé)
Vous êtes très doué pour lire les besoins des autres et vous conformer à leurs attentes. En surface, cela semble être une compétence, mais à long terme, vous commencez à ne plus savoir quels sont vos propres goûts et besoins. Vous vivez selon le scénario des autres, pas le vôtre.

Schéma 2 : La performance parfaite (Correspondance Tarot : L'Empereur inversé)
Vous avez besoin de projeter à tout moment une image de compétence, de contrôle et de force. La vulnérabilité est dangereuse pour vous, alors vous érigez des murs pour que les autres ne voient que la facette que vous voulez leur montrer. Mais ces murs vous isolent aussi des liens authentiques.

Schéma 3 : Le rétrécissement chronique (Correspondance Tarot : La Force inversée)
Vous avez des opinions, des désirs, mais vous avez l'habitude de vous minimiser — vous vous reprenez au milieu d'une phrase, vous reculez lorsqu'une opportunité se présente, vous faites passer vos besoins en dernier. Cela vient souvent d'une croyance profondément ancrée : « Mon existence prend trop de place. »

Schéma 4 : L'identité fragmentée (Correspondance Tarot : La Lune inversée)
Vous vous présentez de manière complètement différente selon les situations, et peu à peu, vous ne savez plus vous-même qui est le « vrai vous ». Ce n'est pas une mauvaise chose en soi — nous avons tous de multiples facettes — mais lorsque vous avez l'impression de jouer un rôle plutôt que d'exister authentiquement, cela mérite votre attention.

Tirage d'exploration de l'authenticité en cinq cartes

- Position 1 : Quelle est la partie de moi la moins authentique en ce moment ?
Sans jugement, juste observer ce qui est.

- Position 2 : Qu'est-ce qui me fait peur d'être moi-même ?
La peur ? Une blessure passée ? Ou une croyance profondément ancrée ?

- Position 3 : Quand je fais semblant, que suis-je en train de protéger ?
Cette question est cruciale. Nos défenses protègent généralement quelque chose de très vulnérable — trouver cette chose vous permettra de vraiment comprendre vos schémas.

- Position 4 : En quoi serais-je différent si j'étais plus authentique ?
Cette carte pointe vers une possibilité. Ce n'est pas une pression, mais une invitation : si vous étiez plus vous-même, à quoi pourrait ressembler votre vie ?

- Position 5 : Où puis-je être un peu plus authentique aujourd'hui ?
Une action concrète et modeste. L'authenticité se construit à partir de l'accumulation de petits moments.

L'authenticité demande du courage, pas la perfection

Vivre de manière authentique ne signifie pas que vous devez dire tout ce que vous pensez, ni que vous devez à tout moment montrer un « soi non filtré ». L'authenticité est contextuelle, sage et a des limites.

Son vrai sens est : lorsque vous faites un choix, la question est « Est-ce vraiment ce que je veux ? » et non seulement « Est-ce que cela va contrarier quelqu'un ? »

Le tarot peut être votre compagnon dans ce voyage. Chaque fois que vous avez l'impression de « jouer un rôle », tirez une carte et demandez-lui : « Maintenant, que veut dire mon moi authentique ? » Puis écoutez en silence. Cette réponse, bien souvent, attend en vous depuis longtemps.