Pagtagumpayan ang Takot sa Pagdedesisyon: Bakit Napakahirap Magdesisyon, at Paano Maghanap ng Tapang Gamit ang Tarot

"Hindi ko alam kung ano ang pipiliin" — sa likod ng pangungusap na ito, madalas may mas malalim na paniniwala: "Paano kung mali ang pinili ko?" Ang kahirapan sa pagpili ay hindi problema ng kakulangan sa impormasyon, kundi isang takot sa "paggawa ng desisyon mismo." Ang pag-unawa sa pinagmumulan ng takot na ito ang unang hakbang sa paghahanap ng tapang sa pagdedesisyon.

Bakit Napakahirap Magdesisyon

Ang mga modernong tao ay mas nahihirapan magdesisyon kaysa dati, dahil sa ilang kadahilanan. Una ay ang sobrang daming pagpipilian (tinatawag ito ni Barry Schwartz na "Paradox of Choice" sa kanyang libro): ang napakaraming opsyon ay lalo pang nagpapahirap sa pagdedesisyon, at nagdudulot ng mas maraming pagsisisi. Pangalawa ay ang perfectionism (kung lahat ng opsyon ay may kalamangan at kahinaan, paano ko malalaman kung alin ang "pinakamabuti"?). Pangatlo ay ang loss aversion (ang pakiramdam ng "pagkawala" ng utak ay dalawang beses na mas malakas kaysa "pagkuha," kaya mas natatakot tayong pumiling mali).

Tatlong Uri ng Takot sa Pagdedesisyon

Ang una ay ang "Takot sa Pagsisisi": Kung pinili ko ang A, pagsisisihan ko bang hindi ko pinili ang B? Ang ganitong uri ay karaniwang lumilitaw sa tarot bilang Seven of Cups (napakaraming opsyon, naliligaw sa mga pantasya) o Two of Swords (nakapikit, natigil sa kontradiksyon).

Ang pangalawa ay ang "Takot Makasakit sa Iba": Kahit anong piliin ko, may madidismaya. Ang The Hierophant (mga patakaran at inaasahan), The Devil (pagdepende sa approval ng iba) ay karaniwan dito.

Ang pangatlo ay ang "Takot Magkamali": Kung nagkamali ako sa pinili ko, ibig sabihin mali ako bilang tao. Ang Justice (paghatol sa sarili), The Moon (takot sa hindi alam) ay maaaring lumitaw.

Paano Tumutulong ang Tarot sa Takot sa Pagdedesisyon

Ang pangunahing tungkulin ng tarot sa kahirapan sa pagdedesisyon ay tulungan kang makita ang iyong "tunay na priyoridad," hindi ang priyoridad na "sa tingin mo ay dapat." Maraming beses, kapag sinasabi nating "hindi ko alam kung ano ang pipiliin," ang totoo ay "alam ko ang sagot, pero natatakot ako sa ibig sabihin ng sagot na iyon."

Paraan 1: "Kung walang sinuman ang hahatol sa akin, ano ang pipiliin ko?" Bumunot ng isang karta, at makita ang tunay na sagot na walang presyur mula sa lipunan.

Paraan 2: "Tatlong taon mula ngayon, ano ang madarama ko tungkol sa desisyon kong ginawa ngayon?" Ito ang tarot na bersyon ng 10/10/10 rule, na tumutulong sa iyong lumayo sa kasalukuyang emosyon.

Paraan 3: "Ang pinakamasamang sitwasyon na kinatatakutan ko, gaano ba talaga ito posibleng mangyari?" The Devil (likas na kalikasan ng takot), The Moon (pinalaking banta) — maraming beses, ang "pinakamasamang sitwasyon" na kinatatakutan natin ay hindi nangyayari sa katotohanan, at kahit mangyari ito ay kaya nating harapin.

Limang Hakbang para Malampasan ang Takot sa Pagdedesisyon

Hakbang 1: Aminin ang takot. Huwag magkunwari na "kailangan ko lang ng mas maraming impormasyon" — maging tapat at sabihing "natatakot akong gumawa ng maling desisyon."

Hakbang 2: Tukuyin ang pinagmumulan ng takot. Takot sa pagsisisi? Takot makasakit ng iba? Takot sa paghatol? Hanapin ang ugat.

Hakbang 3: Tanggapin ang kawalan ng katiyakan. Walang "tamang" pagpipilian, mayroon lamang "pinakamabuting pagpipilian sa ngayon." Lahat ng pagpipilian ay may kapalit, walang perpektong opsyon.

Hakbang 4: Magtakda ng deadline para sa desisyon. "Magdedesisyon ako bago ang ______." Ang pag-aantala dahil sa kawalan ng katiyakan ay madalas mas nakakapagod kaysa sa isang "maling" desisyon.

Hakbang 5: Magtiwala na kaya mong harapin ang resulta. "Kung pinili ko ang A, kaya kong harapin ang mga hamon na dala ng A. Kung pinili ko ang B, kaya kong harapin ang mga hamon na dala ng B." Hindi ito optimismo, kundi pagtitiwala sa iyong sariling tibay.